八十五式太极拳口诀表（八十五式太极拳口诀表演视频）

简介：

八十五式太极拳是一种传统的太极拳套路，通过练习这套拳法可以帮助人们修身养性、强身健体。下面是八十五式太极拳的口诀表，希望对学习太极拳的人们有所帮助。

一、一式：起势

- 起势如虚张弓，迈步起手开胸空。

二、二式：左王两翅

- 左边王两翅，护心站如孤堂。

三、三式：右王两翅

- 右边王两翅，蹬脚如出虎爪。

四、四式：单摆莲花

- 摆莲花如涧水，卷拳腊肘劈仙鹫。

五、五式：左反揽雀尾

- 左揽雀尾拦冲秃拳，先往后缩触敌贼。

六、六式：左擒手伏虎

- 左手伏虎右仙鹫，上下掤肘伸丹田。

七、七式：右反揽雀尾

- 右倒揽雀尾直衝空，纹起十字挟太阳。

八、八式：右擒手伏虎

- 右摇两手过来合，左封肘立过女方。

九、九式：左单鞭

- 左纹青龙出水中，向前直推降虎斧。

十、十式：托掌挤

- 托掌挤使奇诡拳，倒转反劲升开门。

十一、十一式：白鹤亮翅-M

- 仙鹤亮翅靠山岩，前夸半环还得劲。

二十、二十一式：转体搬捶-O

- 左右转体分靠枕，扬起三手攻鹰犀。

三十、三十一式：左顾盼祥-E

- 马步左右顾祥瑞，出脚三叉挫锦煜。

四十、四十一式：转身归中-S

- 脚步前武右脱空，对劲左足转身归。

五十、五十一式：抱虎归山-P

- 左圆劲劈开四通，转身抱虎归山阴。

六十、六十一式：左摟推手-R

- 左撅手阔力堤墩，包胸扣住推手然。

七十、七十一式：流水推山-I

- 左肘吊弓通觞剑，靠里反臂推手攻。

八十、八十一式：上步野马分鬃-N

- 转身分清右步行，手足让出打云清。

八十五、结尾：收势

- 收势收敛入丹田，饱关少腿立方字。