二十四式太极拳口令词（二十四式太极拳口令词及方位）

简介：

二十四式太极拳是一种传统的太极拳套路，起源于中国武术的传统文化。这套拳法包括了二十四种基本招式，通过练习可以提升身体灵活性、平衡感和内力。学习二十四式太极拳需要掌握正确的动作和呼吸技巧，口令词是帮助练习者记忆和领会拳法精髓的重要工具。

一、起势

起势如张弓，勿扯绳

二、云手

斜行引足，托手下视

三、单鞭

正襟危坐，收进抱子

四、独立

收气顶劲，撑劲往前

五、燕子翻身

蹿势抽枪，旋腿左右

六、白鹤亮翅

上手长劲，披身提起

七、搂膝拗步

弯腰略顾，步劲拧腿

八、斜飞势

心领神通，心劲涌力

九、白鹤亮翅

上手长劲，披身提起

十、搂膝拗步

弯腰略顾，步劲拧腿

十一、斜飞势

心领神通，心劲涌力

十二、肘底看拳

掌起提手，入勾提防

十三、倒卷肱

左拿右放，外收内短

十四、手挥琵琶

下按旋转，转体徘徊

十五、翻身势

左脚踩地，右手横摆

十六、肘底看拳

掌起提手，入勾提防

十七、倒卷肱

左拿右放，外收内短

十八、手挥琵琶

下按旋转，转体徘徊

十九、斜飞势

心领神通，心劲涌力

二十、白鹤亮翅

上手长劲，披身提起

二十一、搂膝拗步

弯腰略顾，步劲拧腿

二十二、斜飞势

心领神通，心劲涌力

二十三、手挥琵琶

下按旋转，转体徘徊

二十四、收势

步进左转，圈转右环

通过口令词的引导，练习者可以更好地领会每个动作的技巧和内涵，达到更好的练习效果。二十四式太极拳口令词是练习者的良师益友，帮助他们在修炼太极拳的道路上不断精进。