二十四太极拳音乐口令完整版（二十四式太极拳音乐带口令背面）

二十四太极拳音乐口令完整版

简介

二十四太极拳是中国传统武术太极拳中的一种套路，共由二十四段动作组成，通常伴有音乐口令，以指导习武者练习。本文提供二十四太极拳音乐口令的完整版，包括具体口令、动作名称和动作说明。

一、起势

预备 预备

提手 左

十字手 向前

白鹤亮翅 左

右揽雀尾 右

左揽雀尾 左

右单鞭 右

左单鞭 左

下势 下

收势 起

二、单鞭

单鞭 右

倒斩 左

顺势 右

反撩 左

冲拳 右

三、搂膝拗步

搂膝拗步 右

捋膝盖 左

拗步 右

挤步 左

搂膝拗步 左

捋膝盖 右

拗步 左

挤步 右

四、手挥琵琶

手挥琵琶 右

撩掌 左

侧身捋膝 右

收势 左

五、进步搬拦锤

进步搬拦锤 左

掩手肱捶 右

金鸡独立 左

蹬脚 右

六、如封似闭

如封似闭 左

退步 右

撇身捶 左

金鸡独立 右

蹬脚 左

七、转手搬拿

转手搬拿 右

转身搬拦捶 左

冲拳 右

八、倒卷肱

倒卷肱 左

左揽雀尾 右

倒卷肱 右

右揽雀尾 左

九、云手

云手 左

金鸡独立 右

蹬脚 左

十、四平大马

四平大马 右

转身捶 左

冲拳 右

十一、小掠稍肱

小掠稍肱 左

单鞭 右

倒斩 左

顺势 右

反撩 左

冲拳 右

十二、野马分鬃

野马分鬃 右

转身捶 左

冲拳 右

十三、捋挤按

捋挤按 左

捋膝盖 右

拗步 左

挤步 右

捋挤按 右

捋膝盖 左

拗步 右

挤步 左

十四、手挥琵琶

手挥琵琶 左

撩掌 右

侧身捋膝 左

收势 右

十五、进步搬拦锤

进步搬拦锤 右

掩手肱捶 左

金鸡独立 右

蹬脚 左

十六、如封似闭

如封似闭 右

退步 左

撇身捶 右

金鸡独立 左

蹬脚 右

十七、转手搬拿

转手搬拿 左

转身搬拦捶 右

冲拳 左

十八、倒卷肱

倒卷肱 右

左揽雀尾 左

倒卷肱 左

右揽雀尾 右

十九、云手

云手 右

金鸡独立 左

蹬脚 右

二十、四平大马

四平大马 左

转身捶 右

冲拳 左

二十一、小掠稍肱

小掠稍肱 右

单鞭 左

倒斩 右

顺势 左

反撩 右

冲拳 左

二十二、野马分鬃

野马分鬃 左

转身捶 右

冲拳 左

二十三、捋挤按

捋挤按 右

捋膝盖 左

拗步 右

挤步 左

捋挤按 左

捋膝盖 右

拗步 左

挤步 右

二十四、手挥琵琶

手挥琵琶 右

撩掌 左

侧身捋膝 右

收势 左