形意拳72绝技（形意拳七十二歌诀）

## 形意拳72绝技### 简介形意拳，又称心意六合拳，是中国传统武术中的一种优秀拳种。其特点是动作简练实用，劲力刚猛，实战性强。形意拳讲究内外兼修，以五行拳为基础，演化出十二形拳、八字功、劈、崩、钻、炮、横五种基本拳法，以及各种组合技法和实战绝技。关于形意拳的绝技，流传最广的说法是“七十二绝技”。然而，由于历史原因和门派传承的不同，具体的七十二种绝技并没有统一的定论。一些版本认为七十二绝技是根据动物的不同部位和习性演变而来，也有一些版本认为是根据实战中常用的招式和技法总结而成。需要注意的是，七十二绝技并非独立的招式，而是建立在形意拳基本功和五行拳基础上的高深技法。只有在掌握了扎实的基本功和对形意拳精髓深刻理解后，才能领悟和运用这些绝技。### 一、 部分常见绝技解析虽然七十二绝技没有统一版本，但一些技法在不同流派中都有所体现，以下列举一些较为常见的绝技并进行简要解析：

1. 龙形绝技:

龙探爪:

模拟龙爪探物，动作迅速，攻击对手面部或咽喉等要害部位。

青龙摆尾:

模仿龙尾摆动，以腰带动全身，发力迅猛，攻击范围广。

2. 虎形绝技:

饿虎扑食:

如猛虎下山般扑向对手，动作凶猛，气势逼人，多用于突袭。

猛虎硬爬山:

模拟老虎爬山，步法稳健，发力沉雄，常用于突破对手防御。

3. 蛇形绝技:

灵蛇吐信:

模仿蛇吐信，攻击突然而迅速，令人防不胜防。

金蛇缠身:

如灵蛇般缠绕对手，限制其行动，并伺机发动致命攻击。

4. 鹰形绝技:

雄鹰展翅:

舒展身体，动作舒展大方，气势雄浑，常用于调整呼吸和蓄势待发。

苍鹰捕兔:

模仿老鹰俯冲捕捉猎物，动作迅猛，目标明确，多用于攻击对手头部或上盘。

5. 熊形绝技:

黑熊抱 stump:

模拟黑熊抱树，动作稳健有力，难以撼动，常用于防守反击。

熊罴翻身:

模仿熊翻身，动作灵活多变，出其不意，常用于摆脱困境和反败为胜。### 二、 学习注意事项

注重基本功:

七十二绝技是建立在扎实的基本功基础上的，没有稳固的根基，一切技巧都是空中楼阁。

循序渐进:

学习形意拳要按照一定的步骤和方法，切勿急于求成，盲目追求高深技巧。

师承重要:

最好能够找到一位经验丰富的老师进行指导，避免走弯路，并确保练习的安全性。

实战演练:

学习任何武术最终都要回归到实战中，只有经过实战的检验，才能真正掌握技巧的精髓。### 结语形意拳七十二绝技是中华武术的瑰宝，是历代武术家智慧和经验的结晶。学习和研究这些技法，不仅可以强身健体，还可以提高自身的反应能力、协调性和实战能力，更重要的是可以传承和弘扬中华武术文化。