什么是厌食症的前兆（什么是厌食症 厌食症有哪些症状）

## 什么是厌食症的前兆？

简介:

厌食症神经性厌食症（Anorexia Nervosa），是一种严重的进食障碍，其特征是体重过轻、对变胖的极度恐惧以及对身材和体重的扭曲认知。 早期识别厌食症的前兆至关重要，及早干预可以显著提高治疗成功率并减少长期健康问题。 然而，需要注意的是，以下列出的只是潜在的前兆，并非所有出现这些症状的人都会患上厌食症。 如果您担心自己或他人可能患有厌食症，请务必寻求专业医疗人士的帮助。### 一、行为上的前兆#### 1. 对食物和体重的过度关注

限制卡路里摄入:

严格限制食物种类和摄入量，甚至计算卡路里到极端程度。他们可能会选择低卡路里的食物，并仔细衡量食物的份量。

频繁称体重和照镜子:

反复称体重，并对体重变化极其敏感。 他们可能会长时间照镜子，仔细检查自己的身材，并对任何 perceived 的体重增加感到焦虑。

对食物的痴迷:

这可能表现为对食物成分、卡路里含量进行过度研究，并制定严格的饮食计划。 他们可能会囤积食物，却又不敢吃。

隐瞒饮食行为:

偷偷地吃东西，或者在别人面前假装吃东西，却偷偷地将食物吐掉或扔掉。

拒绝与他人一起吃饭:

为了避免被人发现自己的饮食行为，他们可能会拒绝与家人或朋友一起吃饭。#### 2. 与食物相关的仪式化行为

反复咀嚼食物:

将食物在嘴里咀嚼很长时间，以减慢进食速度。

将食物切成极小的碎片:

将食物切成非常小的块状，以延长进食时间并控制摄入量。

严格按照顺序进食:

必须按照特定的顺序吃东西，否则会感到焦虑。#### 3. 运动过度

过度锻炼:

即使身体已经疲惫不堪，仍然坚持剧烈运动。 这可能是为了消耗卡路里，或试图控制体重。

对运动的痴迷:

对运动的投入程度远远超出正常范围，即使生病或受伤也要坚持锻炼。### 二、心理上的前兆#### 1. 对身材和体重的扭曲认知

认为自己太胖:

即使体重已经严重不足，仍然认为自己太胖，需要继续减肥。

否认自己体重过轻:

拒绝承认自己的体重问题，并抵制治疗。

对自己的身体极度不满:

对自己的身体各个部位都感到不满，并不断地苛求自己。#### 2. 情绪和社交上的变化

焦虑和抑郁:

经常感到焦虑、抑郁或易怒。

社交退缩:

逐渐减少社交活动，并避免与他人接触。

低自尊和自我评价低:

对自己的价值感和自我认同感非常低。

完美主义倾向:

对自己的要求非常高，力求完美，容不得一丝差错。### 三、生理上的前兆

体重明显下降:

体重在短时间内显著下降。

月经停止（女性）:

女性患者可能会出现月经停止或不规律。

脱发:

由于营养不良，可能会出现脱发的情况。

皮肤干燥和苍白:

由于营养不良，皮肤可能会变得干燥和苍白。

低血压和心率减慢:

由于身体缺乏能量，血压和心率可能会下降。

消化问题:

便秘或其他消化问题。

虚弱和疲劳:

持续感到虚弱和疲劳。

结论:

厌食症是一种严重的疾病，需要专业的治疗。 如果您或您认识的人表现出上述任何症状，请及时寻求专业人士（例如医生、心理医生或注册营养师）的帮助。 及早发现和治疗至关重要，可以预防严重的健康并发症，并帮助患者恢复健康的生活。 切勿轻视这些前兆，及早干预才能提高康复的几率。