o型血人属于什么体质（为什么0型血不易怀孕）

简介：

O型血人是指血型为O型的人，是血型学上最为普遍的人群。据研究表明，O型血人的健康风险相对较低，但身体素质有所不同。下面将为大家详细解析O型血人的体质。

一、O型血人的身体素质

O型血人通常比较健康，免疫系统较为强健，较少患有心血管疾病、癌症等疾病，但他们很容易脑血栓。

二、O型血人的体质特点

1.肌肉发达

O型血人肌肉发达，故练习力量运动时的效果更好。他们需要通过有氧和耐力训练来维持健康。

2.容易消化肉类

O型血人史上的狩猎和采集者，身体习惯了消化肉类，所以消化肉类的能力比较强，但对糖类食物的消化能力较差。

3.压力耐受性低

O型血人的身体对压力的适应能力较差，在面对压力时需要加强锻炼，提高身体适应压力的能力。

4.免疫力超群

多研究表明，O型血人的免疫力和存活能力超过其他血型，比较适合长时间飞行和高强度的长途旅行。

三、O型血人的饮食和运动

1.饮食

O型血人的饮食应以含有丰富蛋白质的肉类为主，而尽量少食用糖类及小麦面粉制品等容易引起免疫系统过度发生反应的食物。

2.运动

O型血人的肌肉比较发达，适合力量训练，但要避免过度劳累和运动受伤。

结论：

O型血人身体素质较高，免疫力超群，但在应对压力方面适应能力比较差。在饮食和运动方面，应以高蛋白质的肉类为主要食物，加强力量训练，提高身体抵抗力。